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第二十八章 锻炼还是烧钱

赵钟这一跑,就是半个小时。

随着他左右出拳,和各种浪费体能的动作加持下,在模拟山路坡度的跑步机上,也从一开始的没事,毫无感觉。

到三四分钟后的疲劳,身体微微发热,已经起到加速消耗作用。

再到十来分钟后的麻木,感觉到肠胃蠕动,好似在消化食物。

一直到二十分钟的还能坚持,挑战自身沉睡细胞的体质极限。

最后,到半个小时的身体乏力,腹中有点饥饿,脑袋昏昏沉沉,浑身就像是蒸炉一样,皮肤隐隐发红,汗水湿透了整个衣衫。

“呼—,跑了接近7公里山路,现在..应该可以了..而且,药膳食物真的能被快速吸收..”

长呼一口气,赵钟一只手抓着跑步机的握把,另一只手拍下了关闭按钮。

可随着“啪”的一声,伴随着机器猛的一停时,赵钟却腿一抖,差点从跑步机上摔了下去。

但好在,他还有另一只手抓着握把。

“现在站都不好站起来,应该是已经到极限了..”

赵钟换了两口气时,双手抓着跑步机的握把后,活动了一下手脚。毕竟大量运动过后,血液流通速度过快,心脏跳动急促,会给心脏带来不少的压力。

所以,人在一坐下,会更加不利于血液流通,从而不利于自身血液的自我调节,造成心脏负担更重,更甚至促发一些心脏疾病。需要平时运动完后注意。

同样,原来喜欢锻炼的赵钟也明白这个道理。

他再活动了一番后,感觉心跳放慢了一些时,才从口袋内拿出手机,想看看消耗的多少沉睡时间。

“这么多..”但这一看,他却苦笑一声,发现原先的101小时,已经变为了81小时。

而最大消耗量,达到了整整50倍,每秒钟大约平均为40倍消耗。

“50倍..”

赵钟琢磨了一下后,又看了看原先训练时,让系统记录的训练图表,呈现出的就是赵钟每个时间段的消耗记录。

“一开始的三分钟还正常,只是六倍消耗..”

他一看,发现除了一开始的六倍消耗后,在他进入10分钟的麻木与消化食物的状态时,消耗已经变为了整整二十倍。

20分钟的极限坚持状态,消耗是三十五倍。

25分钟以后,是四十倍。

离30分钟将近的最后2分钟中时,才是五十倍。

同时,在那个时间段,他感受到了一点饥饿,就好像随着半个小时的训练后,差不多正好把二十个小时的牛肉干消耗完。

当然,这是只是赵钟算出的一个大约数据。

他平常也不可能一直在五十倍下训练。

“这样练下去,不说,能不能空手接子弹。但我知道在身体机能与心脏高强度运作下,时间一长,只会练出一身病..”

赵钟活动了一下手脚后,收起了手机,来到了放药膳肉干的地方,“以后要训练,就维持在消耗食物的时间段中训练,是二十倍的消耗。而且还能练一练,休息一下,大约能保持一天都在训练..”

他想了想后,望了一眼口袋内的牛肉干,觉得二十倍消耗下,一天训练十个小时,就需要五斤药膳肉干,才能维持他锻炼消耗,更别提他平时日常之类的消耗所需。

等于说,满打满算,他这一包肉干,最多只能维持他大约三日高强度训练消耗。

“五千块,五六天..”

赵钟想到这些事情后,就有些沉默。

他觉得自己训练,简直就是在烧钱!

更别说等他习惯了这样高强度的训练下,肯定还会在提升极限。尤其,他身体再有了一定的抗药性后,还会在药膳里加上一些上了年份的药材。

此后,只要赵钟维持锻炼,只会消耗的越来越多。

“这三十万听起来很多,可是对于我来说,根本就不够用,一个月的训练费都需要三四万,尤其还没有算上一月一次的药浴,这个更贵..”

赵钟摸了摸口袋内的银行卡后,倒是一时间为了难。

他不知道这三十万花完以后,去哪里搞钱。毕竟他职位太低,人家黑社会大哥,可不会让一个小小的警员罩着。

如今,他能来钱的地方,也只有王旭那个还没开张的夜场,在开张后会给他分红。

但这也是建立在王旭的生意兴隆,财源滚滚的前提下。

可看凌云街的繁华度,就知道近期时间内,夜场的生意不会太好做。

“凌云街商户太少,人流量也太少。还得快点完成繁华度任务,给凌云街拉点人气再说..”

赵钟琢磨来,琢磨去,还是决定一边训练,一边先把能来钱的凌云街建设好之后,再想今后的事情。

可想法归想法,该做的事情还是要做。

“想这么多,还不如用现在有的东西,快点来提升自己的实力,这才是我在这个世界中安身立命的本钱..”

赵钟心中想着,掂起了地上的袋子,从中取出一块一斤重的肉干后,也没在意药膳中的苦味,就张开嘴巴吃了个干净。

随后,他又做了一些舒展运动,放松身体,休息了一会,把体能调回到原先的状态。

“呼,休息也休息完了,开始接着训练..”

十来分钟后,赵钟感觉药膳已经发挥药效后,就放下了所有的心思,来到了一个沙袋前方,开始了新的一轮锻炼。

只不过这次,他选择的是打拳。

他想看看,消耗不算太高的打拳运动,能不能维持高强度消耗。

“跑步是全身机能一同协调,时间长了,容易疲惫。但是打拳是上肢力量,等疲惫了,还能在进行其它的锻炼运动..”

赵钟望着眼前的沙袋时,蓄力一拳打出。

“砰”的一声,30多公斤的沙袋扬起了不小的幅度后,来回乱晃。

可这一拳过后,随着时间推移,他还没有测出打拳能否达到高强度消耗时,楼下那位值班的警员却来到了训练室内,对着正在对着沙袋打拳的赵钟道:“赵警官,楼下有人找你。”

“是李长官?”

赵钟询问了一声,他觉得应该是值班人员顶不住后,不得已才来楼上叫他的。

“李长官是不是对你进行思想教育了?”

于是,他打趣了一声后,就停下了打拳的动作,穿好了警服,准备和值班人员一起下楼。

“不是。”

但值班人员听到赵钟的打趣后,却摇了摇头,来到了训练室的窗边时,指了指下面的一辆汽车道:“我也不知道是谁,但是他说要找赵钟,赵警官。所以我就来传话了。”

他说着,还笑了笑道:“还有,我刚才听小道消息说,李长官今天去外面有事,一天都不会回来。所以赵警官不用担心,可以随时和女朋友出去玩..”