“你各项都那么好，我们怎么能比得过。”有一个队员低声道。
黎笙听到后更加生气了，开始大骂道“不是我各项都好，是你们不认真。”
黎笙看了大家都没有说明，只是低着头挨骂。
“好，我说我，你们不服，那你们也不见得比杨淑雅跑得快，她都休息一个多月了，你们都不见得比她跑得快。”
大家愣了，确实杨淑雅都休息一个多月都能跑到第五，不上不下的位置。
“跑在杨淑雅后面的那五位再跑三圈，十分钟跑完，跑不完的再加三圈。”黎笙大声道。
五位队员无话可说，只能照话跑三圈。
跑完后，五人都气喘吁吁的，出一大堆汗。
黎笙带队到试炼场进行单挑比拼。
到了试炼场黎笙拍了两击掌，全部队员立刻排好队伍站在她面前。
“现在开始实力相差不多的开始单挑”
说完，黎笙就拿出一张纸对着念道“黎笙对宋明风，余曦对张为敏，杨淑雅对陈豪城，蒋耀成对白尧，明敷对李安炽，这个对阵是一个星期更换一次，按实力更换。”
魔鬼训练二
“现在开始，第一组我和宋明风先来，下一组你们随机。”
黎笙把东西交给余曦拿，让余曦喊口号。
两人走上试炼台“预备，开始”余曦道。
黎笙使出的第一个前踢被宋明风躲开了，黎笙又使出了一个冲拳，宋明风又躲开了，宋明风躲到了黎笙的身后，黎笙使出一个后踢没踢到。
宋明风开始反击，宋明风的鞭腿打到了黎笙，他又连接打出一个直拳可惜没打到，他往后退两步，黎笙跟上前打出一个前踢，宋明风侧开一点没打到，她趁着黎笙没有收回腿，使出一个后手直拳又打到了黎笙，黎笙往后退几步，停了下来，宋明风获胜。
单挑比试很精彩，大家的鼓掌很给力。
大家都知道要是宋明风的那一拳用力打到黎笙，黎笙肯定是趴在地上的。
黎笙和宋明风握手后，走下了试炼台。
黎笙转身面向试炼台大声道“下一组。”
余曦和张卫敏走上台，两人握手，转身走了几步，又转身面向对方。
“预备，开始。”黎笙喊道。
余曦立马跑到张卫敏前，使出一个前踢，张卫敏侧身躲过，余曦又一个横踢，很可惜张卫敏又躲过，张卫敏躲到余曦的身后，想从余曦的身后打败余曦，可惜余曦反应太快，张卫敏还没使出招式就被余曦的一个后旋踢给击中了，张卫敏往后退了几步，还没有倒下。
余曦很强，看来是张卫敏小瞧她了，张卫敏调整状态准备要认真对待了。
余曦又跑到张卫敏的身前又使出一个前踢，张卫敏抓准时机抓住了余曦的小腿，他把手竖起来准备像刀一样砍下去，余曦害怕的皱着眉头闭紧眼睛，张卫敏的手只是轻轻地碰到了余曦的小腿。
张卫敏看着余曦的样子忍不住笑了，余曦慢慢的睁开眼睛，张卫敏放开余曦的小腿，余曦后退两步鞠躬道“谢谢！”张卫敏笑着伸出手要和余曦握手，余曦楞了一下，两人握手后离开了试炼台。