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第四十七章 集训

第四十七章集训

夏国立开着车哼着曲回到集训队,回时的心情跟去时判若两人,停好车,把钥匙还给了田富耕,回到安排给自己的宿舍简单地安顿了一番,刘易斯就风风火火地找来了。

“夏,走,咱们到训练场去!”刘易斯穿着件运动服,手里拿着秒表,一副办正事的架势,夏国立头:“好,咱们开始吧!”

来到训练场,只见他的训练班子都到了,田富耕也来了。刘易斯开口道:“夏,你现在做个起跑的姿势。”夏国立依言蹲下,做了个自认还算正规的起跑姿势。

“各位请看,夏的姿势有什么问题?”刘易斯对众人,田富耕仔细看了看夏国立,头道:“确实不是很专业。”

“NO,NO,NO!”刘易斯大摇其头:“夏的姿势只能用业余来形容。”完蹲下身子,在地上做了个下蹲起跑的姿势,对夏国立道:“夏,你照我的姿势做一遍。”夏国立仔细端详他的姿势,确实,刘易斯身体更加前倾,后蹬腿更加有力,按照他的姿势调整了一下自己的姿势。

“OK!”刘易斯叫了一声好,站起身来:“就是这个姿势!夏,你今天下午的任务就是这个起跑姿势了。”夏国立开口道:“刘易斯先生,我觉得我已经完全掌握了这个姿势,有必要浪费一个下午的时间吗?”刘易斯眉头微皱道:“你确定?要知道当年我练习这个姿势用了整整一个礼拜的时间。”

夏国立一挺身站起来,又迅速蹲下去摆好姿势,对刘易斯笑着的道:“您看这姿势有问题吗?”看到他标准的起跑姿势刘易斯眼睛一亮,叫道:“不错!再来两遍。”夏国立依言又摆了两个姿势,刘易斯头兴奋地道:“哈!夏,你真是个天才!你将会成为人类历史上最杰出的田径巨星!好了,下午咱们改练起跑反应。”

起跑反应的训练出乎刘易斯的意料,充当发令员的邓兴建教练几次发令枪刚刚响过,夏国立就瞬间冲了出去,每次刘易斯都是摇头大声喊停,几次下来,刘易斯吩咐暂停,对夏国立道:“夏,你这样不行的,每次都抢跑,如果在正式比赛时,抢跑三次就要被取消资格的。”夏国立疑惑地道:“刘易斯,我没有抢跑啊?我明明是压着枪响声起跑的。”

刘易斯想了想对邓兴建道:“邓,你去拿一台摄像机来。”

这次仍然是枪一响夏国立就冲了出去,邓兴建把这过程都拍摄下来,在摄像机的回放画面中,可以清晰地看见夏国立确实没有抢跑,他的起跑反应时间仅仅只有0.04秒!

“MAYGOD!”刘易斯大叫道:“0.04秒!这是不属于人类的记录!”转头对田富耕喊道:“田,恭喜你们找到了百年不遇的天才!”田富耕喜笑颜开,刘易斯却摇摇头道:“夏的起跑反应仍然需要修正,不过不是反应太慢了,而是他的反应时间太快了!”

几个人包括田富耕都不解地看着他,刘易斯侃侃而谈:“我们知道人类肉眼可辩的反应时间大约在0.1秒到0.12秒之间,低于0.1秒的反应时间在发令员看来只有一个结果:那就是抢跑!”

看了看若有所思的田富耕一眼他接着道:“所以,我们以下的训练就是让夏的反应时间延迟到0.1秒到0.2秒之间。”看着夏国立摇头苦笑:“只听过嫌反应时间慢的,我还从没听过嫌反应过快的。”

训练场上渐渐有三五成群的选手出场训练,都好奇地注视着他们几人,更有几个女孩子用灼热的眼神频频向宛如明星般的夏国立放电,田富耕道:“好了,刘易斯先生,夏国立具体的训练我就交给你了,希望到时候他会给我们一个惊喜。”完就转身离去。

起跑反应训练比预想中要困难得多,关键是这个时间要控制在0.1秒到0.2秒之间,刘易斯对这个时间要求得很严,这可苦了夏国立,他往往不是超过了0.2秒就是低于0.1秒,反复训练了五天时间才基本达到要求。第四天,周雅致耐不住相思,瞒着香香偷偷开车跑来了训练营探望他,并给他带来了一大罐自己煲的土鸡汤,看着他一口口喝光,完了又用纸巾细致地为他搽干净嘴角,温柔地道:“训练苦不苦?”注视着那张倾国倾城的娇艳容颜,夏国立柔声道:“雅致,训练不苦。倒是我的宝贝现在气色比前几天好多了。”周雅致嫣然一笑:“真的吗?同事们都这样,还问我的美容师是谁呢!。”

夏国立凑过头去在她耳边轻声道:“宝贝的美容师自然是你夫君我了。”轻轻对着晶莹的耳垂吹了口气,周雅致脸上飞出两朵红云,眼波流转,轻啐了一口:“坏蛋!”见远处有选手朝这边东张西望,赶紧后撤了半步,咬着嘴唇道:“我回去了,你训练不要太苦了自己,过几天人家再给你煲汤送来。”

从第六天开始,按刘易斯的要求,训练进入了最痛苦的体能训练阶段。其实以夏国立目前的体质,别这短短的100米,就是一万米那也是儿科,不过既来之则安之,按照夏国立的想法,既然答应了加入国家田径队,自然要尽量遵守规矩,凡事还是不要过于与众不同。

接下来的五天时间,夏国立每天上、下午各一个1万米雷打不动,这一万米是和田径队的其他选手一起跑的,五天下来,别的人都变成了非洲难民,唯有夏国立的肌肤仍然白皙得耀眼,惹得田径队的一干女将们整天围着他转,纷纷询问他用的什么美容妙品,当然也少不得借机揩油者。

12月3日,第一阶段的训练结束,队里为夏国立安排了一次内部测试,为保密起见,所有裁判员、司线员都是华夏人,连他的技术教练刘易斯也没有参加。结果夏国立100米再次跑出了9.22秒的骇人成绩。

经过与教练组及刘易斯商量,夏国立这次大运会将参加100米、200米、跳远三个项目。下午,刘易斯把他带到了操场上,对他:“夏,200米其实跟100米差不多,主要关注以下三:起跑、途中跑、冲刺,除了这些,200米与100米的最大区别在于弯道技术!”

看了看跑道上显示200米起始端的两条白线,正好要越过一处弯道,夏国立理解地头,刘易斯走上了跑道,“我现在给你做下示范,你仔细看着,弯道需要怎么跑。”夏国立凝神看着,刘易斯在从直道到弯道的过程中似乎并没有明显的减速,但以他超常的眼力,还是发现大概有0.2秒左右的时间停滞。跑过弯道的刘易斯停下来,走到夏国立面前道:“怎么样?有什么体会?”

“刘易斯,你在转到弯道时似乎有减速?如果不减速会怎么样?”

刘易斯睁大了眼睛道:“你开过车吗?在直道你可以全速行驶,到了弯道如果不减速,你的车子绝对会翻筋斗!好的弯道技术是指在弯道时尽量保持速度,让减速达到最,并不是不允许减速。”夏国立摇摇头:“如果我能在弯道不减速呢?”

“上帝!”刘易斯叫起来:“如果你可以一直处于加速状态,你的200米绝对可以跑进19秒!”兴致勃勃地把他拉到起跑线,“夏,你现在跑一次,我来给你计时!”

夏国立采用的是标准的100米起跑姿势,在发令枪响过后,身体化作一道闪电朝前飙出,凭刘易斯的肉眼,可以看见在整个200米,包括弯道处他一直处于加速状态,直到最后的冲刺。他的成绩也证实了刘易斯的话:18秒56!

“GOOD!GOOD!”兴奋的刘易斯一把抱住夏国立,使劲亲了他一口:“夏!无庸置疑!你真是一个天才!”冷静下来的他对夏国立道:“接下来的三天,我要你一直训练弯道跑,对!就是象刚刚一样,不减速!一直加速跑!”

200米的训练实际上只进行了两天,夏国力的成绩一直维持在19秒左右,田富耕经过与其他教练商议,私下里对夏国立了这番话:“国立,你知道明年8月就是北京奥运会,我们田径队党组已经把你的情况上报了国家体育总局,总局领导的意见是:这次大运会,希望你的成绩不要太突出,到北京奥运会时再拿出你的全部实力。”

集训的最后三天,夏国立是训练的跳远,以他的身体素质和判断力,几乎每次起跳都能踩在踏板的最前端,而成绩在他的有意收敛下,基本保持在8米90左右。

自然,夏国立的这些成绩被列为田径队的最高机密,除了有限的几个人外没有其他人知道,而且这些知情者还被下了封口令。队内测试结束后,12月16日,集训队宣布解散,各人各自回家,到12月19日在北京会合然后赶赴贝尔格莱德参加大运会。

出了训练场地,夏国立站在马路边,想了想给周雅致挂了个电话:“雅致,我们集训完了。”电话那头的周雅致大喜:“夫君,你稍等一会,我这就开车来接你!”

半时后,夏国立已坐在周雅致的车里,周雅致边喜滋滋地开车边:“我们去把香香接上,咱们一家三口好好庆祝一下。”夏国立微笑着注视着她道:“雅致,我的意思:就咱俩,我们去过过两人世界。”周雅致娇媚地横了他一眼,抿紧嘴唇:“坏蛋!想什么坏事呢?”夏国立呵呵一笑,眨眨眼调皮地道:“宝贝你想歪了!我就是想跟你一起去吃饭呢!”看着他似笑非笑的眼睛,周雅致大羞,轻啐了一口,转过头去专心地开车。

来到杨浦区,夏国立找了间叫“君悦”的四星级大酒店,泊好车,周雅致挽着夏国立走进酒店,右手却在他腰间拧了一把,低声道:“得好听,这下露出了狐狸尾巴吧?”夏国立无辜地道:“我肚子饿了呢!难道雅致你不饿吗?”周雅致风情万种地白了他一眼,眨巴眨巴嘴嗲声道:“人家也好饿啊!好想吃大香肠。”夏国立大汗,暗道古人诚不欺我,从女孩变成女人果然是由量变到质变。

佳人有约,夏国立自然不会退缩。简单地吃了东西,二人就携手走进了订好的房间,一进门,欲火中烧的夏国立就一把抱住周雅致亲上了,周雅致一把推开他嗔道:“瞧你这一身汗味,臭死了!快去洗洗。”夏国立嬉皮笑脸道:“那咱俩一块洗。”拉着半推半就的雅致走进了卫生间。

泡在宽大舒适的浴缸里,温热的水裹住了两条**裸的身躯,仔细端详着怀里宛如上天杰作的粉嫩娇躯,夏国立缓缓地吻遍了她的全身,周雅致也热情如火地吻遍了他的全身上下,夏国立端着那条灼热坚挺送到她嘴边,轻笑着道:“宝贝刚刚不是要吃大香肠吗?看你夫君的香肠够不够大?”周雅致用如水双眸凝视着他的眼睛,娇媚地伸出香舌在那物事尖端轻添了添,舌头一卷已把那凶器吞进了嘴里,细细地品赏起来。

夏国立微闭上眼享受了一会儿,一个翻身头伸到了雅致雪白的股间,“宝贝,我也饿了呢!想尝尝宝贝的水蜜桃!”伸出粗糙的大舌头凶猛地舔到了那红红白白的一颗珍珠上,“啊!”周雅致娇躯蛇一样地扭动起来,嘴里不耐地发出阵阵娇喘声,两条丰腴雪白的大腿有力地夹紧了夏国立的头,“夫君,人家受不了了!快抱人家到床上去”

夏国立邪邪地一笑:“宝贝,并不是只有床上才能办那事喔!”一个翻身已经压在了娇嫩的躯体上,微微对了对位置,虎腰一挺,笔直地杀进了一条溪流洇洇的狭河谷。

“啊――”周雅致长长的鹅颈向后尽力地弯曲,大大的凤眼微眯着,嘴巴里随着夏国立一次次的重击不断发出难耐的娇喘呻吟声,伴随着夏国立大腿拍打水面发出的“啪啪”声,整个卫生间充斥着**无比的声息。

这一次鸳鸯浴用了近一个时,最后夏国立是抱着全身瘫软如泥的周雅致回到了床上,两人略为休息了一会,精力略微恢复的周雅致又缠上了夏国立:“夫君,雅致还要”

这一次比鱼缸中更加尽兴,两人在整张床上翻滚着、缠绵着,尝试了好几种姿势,这其中最让夏国立兴奋的姿势就是从雅致的后面进入,注视着那挺翘的臀部在眼前高高地翘起左右摇晃,抚摸着那细腻雪白的臀部,狠狠地杀进杀出,数十下之后夏国立就发出了嘶声怒吼,积攒了许久的精华一泻千里,完完全全地灌注进肥美的田地里。

夏国立下马平躺在床上休息,周雅致却赶紧仰躺在床上,两条雪白的大腿举得高高的,保持那个姿势十几秒钟不动。夏国立好奇地问:“宝贝,你这是练什么功?”周雅致认真地道:“人家从书上看的,这样能提高受孕机率。”夏国立好笑道:“宝贝那么想给你夫君生宝宝啊?”

“就是!”周雅致仍然坚持着那个姿势:“宛兰姐给你生了夏夏,人家也要给你生宝宝呢!。”感动地吻上了她的香唇,夏国立好一阵轻怜蜜爱。

积攒了好久的激情充分释放之后,二人起身穿衣,神清气爽地依偎着出了酒店。这次是夏国立开车,他驾车直接开到了阳光区,停在楼下,周雅致就在车里给香香打电话让她下来,等了十分钟,就见香香象个花蝴蝶样蹦蹦跳跳地下来了,坐进后座里兴高采烈的:“哥哥,咱们把可心也喊上吧!人家好久没见着她了。”夏国立想了想,是啊!自己有多久没看见囡囡了?开口道:“行,你给她打个电话吧!另外把坚也喊上,叫他们在家等一会,我们马上去接他们。”

半个时后,车子里又坐上了秦可心和王坚,一行五人找了家环境优雅的酒店,要了间包间团团而坐。

菜上齐了,众人举起了酒杯,当然杯里都是红酒,夏国立开口道:“再过几天,我就要到南斯拉夫参加大运会,可能要一段时间见不着你们了。”注视看看秦可心道:“囡囡,你的成绩怎么样?”秦可心有幽怨地注视着他嘟着嘴道:“哥哥,你好久都没理囡囡呢!还记得关心人家的成绩?”夏国立有歉疚地道:“对不起,是哥哥不对。这次哥哥出国比赛给你带个正宗的芭比娃娃。”

“人家又不是孩子了。”可心撇撇嘴,王坚在一旁叫了起来:“大哥一定要给坚带个最新款的手机!”香香不屑地冲他白了一眼:“去,孩子家家的,给你带把玩具枪还合适些。”夏国立呵呵笑道:“都有,都有,一个也少不了。”深情地注视着周雅致道:“雅致,你想要什么?”周雅致款款摇头:“给他们带就好了,我不需要什么的。”

秦可心敏感地觉得雅致姐跟哥哥之间有些不正常,狐疑地左右看看,拉过香香咬起了耳朵:“喂,香香,你妈妈在哪做的美容啊?真是绝代佳人啊!还有,她和哥哥”香香有吃味地扫了眼两人,嘀咕道:“谁知道!两个鬼鬼祟祟的,别管他们了。”

旁边的王坚可不管这么多,已经开始狼吞虎咽起来,秦可心没好气地拍了他一巴掌:“就知道吃!象个饿死鬼投胎!”王坚委屈地道:“人家正在抽条期,不吃多行吗?”

一顿饭吃完,夏国立把可心和王坚送回家,然后开上车返回阳光花园,停好车,周雅致对香香道:“香香,你先上去,我跟你国立哥哥两句话。”香香不满地嘟嘟嘴,想什么又咽了回去,大眼睛转了转,突然伸过头在夏国立嘴上蜻蜓水地亲了一口道:“哥哥,再见!我就不打扰你跟妈妈的甜言蜜语了!”咯咯笑着跑上楼去。

夏国立苦笑了一下,转过头对周雅致道:“雅致,我就走了,明天我会直接飞美国,公司里不用那么拼命,保重身体。”周雅致幽怨地白了他一眼:“去看你的宛兰啊!”夏国立笑着道:“还有你的婆婆!宝贝,有什么话捎给她?”周雅致眼睛转了转道:“算了,反正人家过年时就要见到她老人家的。”凑过嘴去,与夏国立痴缠在一块。