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姜太公独居山洞中二十年，吃得清淡，每rì无事，不是练功，就是练气，采rì月之jīng华，集山川之灵气，倒比常人更有jīng神，面sè红润，手脚灵活。
季晚晴道：“爷爷这么好的功夫，怎么会被人害成这样？”
姜太公苦笑道：“唉，情孽，情孽。不提也罢，不提也罢。你还，不会明白的。我问你，天下最可怕的东西是什么？”
季晚晴一楞，怪道：“爷爷怎么想起问这么个古怪问题？”
姜太公道：“你尽管回答，答什么爷爷都不会怪你的。”
季晚晴想了想道：“是人，人最可怕。”
姜太公道：“不错，是人，不过前面还得加个女字，是女人。女人最可怕，越漂亮的女人越可怕！”
季晚晴想起自己母亲，想起柳sè青、巴凤，并不觉得姜太公这么郑重其事的有何必要。
姜太公道：“也只有你吃了女人的苦头之后才会明白，现在再怎么你也不会相信的。”
这一rì，二人闲聊杂话，姜太公于武林旧事知道颇多，听得季晚晴时而血脉贲张，时而长吁短叹，时而咬牙切齿，时而柔情满怀。这一老一少，一个讲得起劲，一个听得认真，山洞中立刻充满了一种温情和生机，时间倒也过得颇快。
夜里，洞中yīn风嗖嗖，十分寒冷，季晚晴正要去拨旺火堆，姜太公道：“就让它慢慢地烧。火不可太旺，此处柴草难寻，还有一个漫长的冬天要过呢。只要能够保证火种不灭就行了，否则我们可得吃一个冬天的生肉了。”
季晚晴一想也对，但抵不住夜气的寒冷，白天又没有吃多少东西，便靠火堆又近了一。姜太公看在眼里，道：“我来教你一个御寒的办法。这是一套武功口诀，你仔细听，一定要细心记住，它的名字叫：寒玉功。”
季晚晴依言练了一会儿，只觉丹田之中有一股暖烘烘的气流流向四肢百骸，在血脉中产生出一股热浪，甚是舒服。
姜太公在一旁看着，却大感惊奇。只因他刚才试过季晚晴的功夫，实是毫无一底子，但他依口诀练了没一会儿，便摆脱寒冷，身上还有热气发出，这应该是练到一定深度的人才会有的迹象，起码也得有十几年功力了。姜太公怕他走火入魔，忙去抓他的手腕。不料他的手指与季晚晴的手腕甫一接触，立刻有一股大力涌来，将他的手指震开。
姜太公这一抓虽未用上劲力，但这一震之力也是非同可，而且与寒玉功正好相反，是一股刚猛的内力。
季晚晴自然不知是自己修习了近十年的“云蒸霞蔚功”已有成，此时在他身上遍布，一遇外力，立生反震之力，力虽，却也堂堂正正，不带一丝邪气。
他睁开眼，见姜太公神情古怪，忙道：“爷爷，我练得不对么？”
姜太公道：“对，可这不是寒玉功。你你是不是还跟谁练过功夫？”
季晚晴茫然道：“没有呀。噢，对了，时候，赵伯伯教我过一些吸气、吐气的法门，并要rìrì练习，不可有一rì中断。我倒是天天练习的。刚才我有几处气通不过去，不知不觉地用上了他教的法门了。”
姜太公喜道：“你所的赵伯伯是不是赵清泉？”
季晚晴道：“这个我就不知了，爹爹教我喊他赵伯伯，我就叫他赵伯伯。不过赵伯伯教我时曾过这功夫有个名字，叫、叫什么云啊、霞的。”
姜太公道：“云蒸霞蔚？”
季晚晴道：“对对，就是这个名字，爷爷你怎么知道的？”
姜太公道：“云蒸霞蔚内功和寒玉功是并称当世两大神功。我怎么会未听过呢？云蒸霞蔚内功属纯阳，寒玉功属纯yīn。你在洞中左右无事，将这两套功夫练得水火交融，将来出去便可跻身于一流好手之列了。”
季晚晴方知自己实已有一身不俗的内功根底，又惊又喜，又听姜太公要教他功夫，以往的梦想眼看可以实现，不禁怔怔地落下泪来。
姜太公怪道：“咦，你怎么哭了？”
季晚晴道：“我是高兴。我做梦也想到练功夫，想要为爸爸妈妈报仇。”
姜太公道：“练武可不止是为了报仇。济世助人，仁义为怀，方是练功正道，当然，我也不反对向坏人报仇。”
季晚晴道：“对，我爸爸时候也常这样。”
姜太公道：“好，我相信你不会给我这个老头子坍台阶的。”
此后数rì，季晚晴便在姜太公的指导下勤练武功。虽然不知哪一天才有可能出山，但他却仍是十分用功。他本来天资甚高，悟xìng奇佳，又是如一张白纸，并无杂念，比之旁人，倒更是事半功倍。姜太公见他稍加拨，便能领悟其中关窍，实是大喜过望。
这rì清晨，季晚晴刚刚将功夫练完，姜太公高兴地：“想不到我行将就木，竟还能收你这样一个出sè的弟子，也不枉这二十年了。”
季晚晴本来一直叫他爷爷，听姜太公这般话，忙翻身跪倒，恭恭敬敬地磕了八个头，算是正式行过拜师礼了。
姜太公于武学一道，教季晚晴自是绰绰有余，但更为jīng通的还是药学。江南药王庄的唯一传人并不是一个只会躲在父亲的大树下乘凉的人，事实上姜太公的医药功夫已经青出于蓝而胜于蓝了。
于是每rì习武之后，姜太公便将他一生浸yín于药学的jīng萃，竹筒倒豆子一般，悉数讲给季晚晴听。可惜二人身处半山腰的石洞中，季晚晴只能死记，无法亲身实验。经验二字尤其缺乏。
老少二人，rì子过得极是清闲。姜太公年轻时嫉恶如仇，xìng子暴躁，但于洞中苦居二十年，百计不得脱，也磨得心灰意冷。到了晚年能得这样一个少年解闷，心境开朗得多了。二人极为相得，每rì钓鸟捕鱼，习武学医，没有人来打扰，也没有压力，武功医学反倒一rì千里，进境甚快。